Sau đây là một sự cố về liệu chiều cao của Gối bọt bộ nhớ băm nhỏ cần được xem xét:
1. Chiều cao xác định độ cong cổ tử cung
Chiều cao quá mức: Chất xếp hạt nén vào cổ, khiến nó dễ bị đau vai vào buổi sáng (tương tự như tư thế đọc cuộn tròn)
Quá thấp: Đầu và cổ lơ lửng và không được hỗ trợ, cột sống cổ phải bị uốn cong bên (như nâng cằm quá mức khi ngủ trên lưng)
2. Chiều cao cần được điều chỉnh động theo tư thế ngủ
Ngủ bên: Các hạt cần được xếp chồng đủ cao để lấp đầy khoảng cách thẳng đứng từ tai đến vai (khoảng một nắm tay dày)
Ngủ trên lưng: Độ dày của hạt ở phía sau đầu nên thấp hơn ở cổ để tránh đẩy đầu về phía trước
Vị trí ngủ hỗn hợp: Chọn kiểu dây kéo có thể làm đầy có thể tháo rời, cho phép số lượng hạt có thể điều chỉnh bất cứ lúc nào
3. Chiều cao ban đầu không bằng chiều cao hỗ trợ thực tế
Chiều cao rõ rệt của gối xốp bị hỏng chủ yếu là độ dày trong trạng thái thư giãn
Sau khi đầu bị ép xuống, chiều cao hỗ trợ thực tế sẽ giảm khoảng 1/3 (các hạt chìm dưới áp lực)
Khi cố gắng ngủ, cần phải làm phẳng và nhấn để quan sát độ dày sau khi hồi phục
4. Sự khác biệt cá nhân dẫn đến sự chênh lệch đáng kể về nhu cầu chiều cao
Đối với những người có vai rộng và lưng dày: Ngủ ở bên cạnh đòi hỏi số lượng lấp đầy cao hơn (các hạt cần được lấp đầy để san bằng thả cổ)
Vai hẹp hoặc khung nhỏ: Lượng lấp đầy thấp sẽ an toàn hơn (tránh "dựa vào sườn dốc")
Tác động trọng lượng: Các hạt nặng hơn nén nhiều hơn và yêu cầu độ dày ban đầu cao hơn phải được lấp đầy trước
5. Khả năng điều chỉnh cao là lợi thế cốt lõi
Chiều cao của toàn bộ bọt bộ nhớ vẫn không thay đổi sau khi định hình
Gối bọt biển bị nghiền nát đạt được điều chỉnh tốt mức độ bằng cách thêm hoặc loại bỏ các hạt (chẳng hạn như trích xuất một số hạt để giải quyết vấn đề rơi xuống gối)
Thêm các hạt mới sau khi gối cũ sụp đổ có thể 'hồi sinh' chiều cao
| Sự cân nhắc | Tại sao chiều cao quan trọng | Lời khuyên thực tế |
| Căn chỉnh cột sống | • Quá cao : Lực lượng cổ về phía trước → Độ cứng buổi sáng • Quá thấp : Lá cổ không được hỗ trợ → căng thẳng • Lý tưởng : Giữ tai/vai thẳng hàng | Kiểm tra trong khi nằm xuống: cột sống sẽ tạo thành một đường thẳng |
| Nhu cầu về vị trí giấc ngủ | • Người ngủ bên : Cần gác xép cao nhất (lấp đầy khoảng trống tai) • Người ngủ trở lại : Chiều cao trung bình thấp (ngăn chặn cằm đến ngực) • Người ngủ bụng : Gác xép thấp nhất (hiếm khi phù hợp) | Ưu tiên vị trí ngủ chiếm ưu thế của bạn |
| Lợi thế điều chỉnh | • Không giống như gối rắn, chiều cao có thể được tinh chỉnh:- Thêm điền : Để hỗ trợ thêm Loại bỏ điền vào : Đến chiều cao thấp hơn • Giải quyết "người mua sai" Người mua " | Chọn các thiết kế có khóa kéo để điều chỉnh trực tiếp |
| Các yếu tố người dùng | • Vai rộng : Yêu cầu thêm điền • Khung nhỏ nhắn : Rủi ro "Quá tải quá nhiều" • Tác động trọng lượng : Người dùng nặng hơn nén bọt nhiều hơn | Bắt đầu với trung bình điền; Tùy chỉnh hơn 3 đêm |
| Hành vi vật chất | • Chiều cao được dán nhãn ≠ nén Chiều cao • Hạt giải quyết ~ 30% khi ngủ trên • Gác xép giảm xa hơn theo thời gian (sự cố hạt) | Nhấn một cách chắc chắn vào gối để mô phỏng giấc ngủ chìm |
